هل لديك عادات سيئة تريد التخلص منها؟ هل تواجه صعوبة في الإقلاع عن عادة معينة؟ مشبك يقدم لك أفضل التطبيقات القادرة على مساعدتك في التخلص من العادات السيئة:
1- Quit that
يساعدك التطبيق على التوقف عن ممارسة العادات السيئة، مع واجهة سهلة الاستخدام، ويتميز بحفاظه على خصوصية المستخدم.
متاح مجانًا لنظام iOS ويدعم الاتصال بساعة أبل الذكية.
يمكن لمستخدمي أندرويد تحميل تطبيق No More كبديل.
2- Eat slower
هل تتناول طعامك بسرعة؟ يُساعدك هذا التطبيق على الأكل بسرعة أقل للحفاظ على نظامك الغذائي وصحتك، وتخفيض وزنك ويمنحك الفرصة لتذوق الطعام الذي تتناوله، لا مجرد المضغ والبلع.
متاح مجانًا لنظام iOS.
3- Stop bite
إذا كنت معتادًا على قضم أظافرك، هذا التطبيق سيُشجعك على التوقف عن تلك العادة، عن طريق تتبع نمو أظافرك ومتى قمت بقضمها آخر مرة، عن طريق تدوين كل مرة تفعل فيها ذلك.
متاح مجانًا لنظامي أندرويد وiOS.
4- Smoke free
لست في حاجة لنسرد لك أضرار التدخين، لكنك بحاجة لنساعدك على الاستمرار في الإقلاع عنه، ومعرفة مكتسبات تخلصك منه، تتبع متى توقفت عن التدخين، وكم المال الذي قمت بتوفيره عقب التوقف عن التدخين. تابع معدل تحسن صحتك العامة، وشارك نجاحك مع الأصدقاء.
متاج مجانًا لنظامي أندرويد وiOS.
5- Brush DJ
يساعدك هذا التطبيق، المُطور على يد طبيب أسنان، على تنظيف أسنانك بشكل صحيح، والاستمرار في ذلك يوميًا، التطبيق سهل الاستخدام ومناسب لجميع الأعمار، ويقوم بتشغيل موسيقى لمدة دقيقتين للتأكد من أن تنظيف الأسنان استمر لفترة مناسبة.
كما أن التطبيق ينبهك لموعد تغيير فرشاة أسنانك أو تغيير الرأس. وكذلك تغيير نوع المعجون كل فترة، بجانب خصائص أخرى متعددة.
متاح مجانًا لنظامي أندرويد وiOS.
6- Level Money
يساعدك على تنظيم نفقاتك وتتبعها، وتتبع عاداتك في الإنفاق وما الضروري وما الذي تنفق فيه المال بلا داع.
متاح مجانًا لنظامي أندرويد وiOS وعبر الويب.
اقرا أيضًا:
للعروسين..أفضل تطبيقات تنظيم حفل الزفاف
7- Gratitude Journal
يعطيك التطبيق ملاحظات لطيفة عن حياتك بشكل عام، فهو عبارة عن دفتر ملاحظات، تكتب فيه تدوينات يومية وتجيب الأسئلة داخل التطبيق، ليتفاعل معك التطبيق ويساعدك بشكل فعال.
متاح مجانًا لنظامي أندرويد وiOS.
8- HabitBull
يساعدك على كسر العادات السيئة بفاعلية، وبناء عادات بديلة إيجابية، ويتميز بسهولة الاستخدام، ويمكنه تتبع عدة عادات في وقت واحد.
متاح مجانًا لنظامي أندرويد وiOS.
اقرأ أيضًا:
جوجل تطلق تطبيقًا جديدًا للأطفال قد يعجب الكبار
